ချွေးနံံ့ မ နံအောင် ရေ ချိုး ရင်..ဒါလေးတွေ လုပ်လိုက်ပါ
ရေချိုးတဲ့အခါ ရေလောင်းပြီး ဆားနဲ့ ခြေဖဝါး က စပြီး တစ်ကိုယ်လုံး ကို ဆားနဲ့ ရွရွလေး ပွတ်ပေး ပါ။ချိုင်း နှစ် ဖက် ကို လည်း ပွတ် ပေး ပါ။
အဲဒီလိုပွတ်ပေး တာ က မွှေးညှင်းပေါက်တွေမှာ ပိတ်နေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေ ကင်းစင်သွားတာကြောင့် ချွေးနံ့နံတာ သက်သာပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာ ငုတ်နေတဲ့ အခိုးတွေလည်း ထွက်လာစေ သလို ထုံနာ ကျင်နာတွေလည်း သက် သာစေပါတယ်။
အသက်အရွယ် ကြီး ရင့်သူတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ဲ “လူအိုစော် နံ”တာလည်း သက်သာစေပါတယ်။အထူးသဖြင့် အသက်အရွယ်ကြီးသူတွေဟာ မိုးအုံံ့ ရင် ခန္ဓာကိုယ် ကိုက်ခဲတာကိုလည်း ဆား ပွတ် ရေချိုးပေးရင် အကိုက်အခဲ ထုံနာကျင်နာ ပျောက်ကင်းကြ တယ်လို့ဆိုပါတယ်။
ရေမလောင်းခင် ဆားပွတ်မယ် ဆိုရင် ဆား လက်တစ်ဆုပ်ကို ရေစွတ်ပြီးမှ ပွတ်ပေးပါ။ရေ လောင်း ပြီး မှ ဆို ရင် တော့ ဆား အ ခြောက် နဲ့ ရ ပါ တယ်။ဆား ပွတ် တာ ကို အ နည်း လေး တစ် မိနစ် လောက် ပွတ် ပေး သင့် ပါ တယ်။
“ကျန်း မာ ချမ်း သာ ကြ ပါ စေ”
Credit
zawgyi
ေခြ်းနံ႔ံ မ နံေအာင္ ေရ ခ်ိဳး ရင္..ဒါေလးေတြ လုပ္လိုက္ပါ
ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ ေရေလာင္းၿပီး ဆားနဲ႔ ေျခဖဝါး က စၿပီး တစ္ကိုယ္လံုး ကို ဆားနဲ႔ ရြရြေလး ပြတ္ေပး ပါ။ခ်ိဳင္း ႏွွစ္ ဖက္ ကို လည္း ပြတ္္ ေပး ပါ။
အဲဒီလိုပြတ္ေပး တာ က ေမႊးညွင္းေပါက္ေတြမွွာ ပိတ္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြြ ကင္းစင္သြားတာေၾကာင့္ ေခြ်းနံ႔နံတာ သက္သာၿပီး ခႏၶာကိုိယ္မွာ ငုတ္ေနတဲ့ အခိုးေတြလည္္း ထြက္လာေစ သလို ထံုနာ က်င္နာေတြလည္း သက္္ သာေစပါတယ္။
အသက္္အရြယ္ ႀကီး ရင့္သူေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ဲ “လူအိုေစာ္ နံ”တာလည္း သက္သာေစပါတယ္။အထူးသျဖင့္ အသက္အရြယ္ႀကီးသူေတြဟာ မိုးအံု႔ံ ရင္ ခႏၶာကိုယ္ ကိုက္ခဲတာကိုလည္း ဆား ပြတ္ ေရခ်ိဳးေပးရင္ အကိုက္အခဲ ထံုနာက်င္နာ ေပ်ာက္ကင္းၾက တယ္လိုိ႔ဆိုပါတယ္။
ေရမေလာင္းခင္ ဆားပြတ္မယ္ ဆိုရင္ ဆား လက္တစ္္ဆုပ္ကို ေရစြတ္ၿပီးမွ ပြတ္ေပးပါ။ေရ ေလာင္း ၿပီး မွ ဆိုိ ရင္ ေတာ့ ဆား အ ေျခာက္ နဲ႔ ရ ပါ တယ္္။ဆား ပြတ္ တာ ကို အ နည္း ေလး တစ္ မိနစ္ ေလာက္ ပြတ္ ေပး သင့္ ပါ တယ္္။
“က်န္း မာ ခ်မ္္း သာ ၾက ပါ ေစ”
Credit