လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်၊ ဗီတာမင်အီးနဲ့ တခြားအာဟာရဓာတ်တွေက သင့်အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးပြီး သဘာ၀ကျကျ ကြည်လင်တောက်ပစေပါတယ်။အရေပြားက ချောမွတ်နေပြီးသားဆိုရင် သဘာ၀ကျကျ တောက်ပမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။
(၁) လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်
လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်မှာ ပိုလီဖီနောဆိုတဲ့ အစွမ်းထက်အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ပါ၀င်တာကြောင့် အရေပြားကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကြောင့် ဆိုးကျိုးမကျရောက်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
(၂) လတ်ဆတ်သော သစ်သီး ၀လံ
သရက်သီး၊ မုန်လာဥနီ စတဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီး၀လံတွေမှာ ကာရိုတီးနွိုက်ဆိုတဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ပါ၀င်ပြီး အရေပြားကို ရွှေအဆင်းလို ၀င်းပစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လူတစ်ယောက်ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
(၃) ဗီတာမင်အီး
ဗီတာမင်အီးကို အရေပြားပေါ်မှာ လိမ်းတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပါးစပ်ကနေ သောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးတာက နေရောင်ခြည်ဒဏ်မခံရအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကြောင့် ထိခိုက်မှုမရှိအောင် ပြုပြင်ပေးပါတယ်။
(၄) ငါး
ငါးအဆီထဲမှာပါတဲ့ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်စစ်ဟာ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါတယ်။
(မှတ်ချက်။ ။ သဘာ၀အဆီ၊ ဗီတာမင်နဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေက အရေပြားကို သဘာ၀ကျကျ တောက်ပစေတယ်ဆိုပေမယ့် ပုံမှန်နေရောင်ကာခရင်မ်ကိုတော့ အစားမထိုးနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် အပြင်ထွက်တိုင်း နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းဖို့ မမေ့သင့်ပါ။)
Credit – HEALTHY LIFE
Zawgyi ဖြင့်ဖတ်ပါ
အသားအရညျကို ကွညျလငျဝငျးပစဖေို့ လုပျဆောငျသငျ့တဲ့အရာမြား
လကျဖကျစိမျးလကျဖကျရညျ၊ ဗီတာမငျအီးနဲ့ တခွားအာဟာရဓာတျတှကေ သင့ျအရပွေားကို ကာကှယျပေးပွီး သဘာဝကကြြ ကွညျလငျတောကျပစပေါတယျ။အရပွေားက ခြောမှတျနပွေီးသားဆိုရငျ သဘာဝကကြြ တောကျပမှုကို မွှင့ျတငျပေးနိုငျဖို့ အောကျပါနညျးလမျးတှကေို လိုကျနာသင့ျပါတယျ။
(၁) လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်
လကျဖကျစိမျးလကျဖကျရညျမှာ ပိုလီဖီနောဆိုတဲ့ အစှမျးထကျအငျတီအောကျဆီးဒင့ျ ပါဝငျတာကွောင့ျ အရပွေားကို ခရမျးလှနျရောငျခွညျဒဏျကွောင့ျ ဆိုးကြိုးမကရြောကျအောငျ ကာကှယျပေးနိုငျပါတယျ။
(၂) လတ်ဆတ်ေသာ သဈသီး ဝလံ
သရကျသီး၊ မုနျလာဥနီ စတဲ့ လတျဆတျတဲ့ သဈသီးဝလံတှမှော ကာရိုတီးနှိုကျဆိုတဲ့ အငျတီအောကျဆီးဒင့ျ ပါဝငျပွီး အရပွေားကို ရှအေဆငျးလို ဝငျးပစပေါတယျ။ ဒါ့အပွငျ လူတဈယောကျရဲ့ကနြျးမာရေးကို ကောငျးမှနျစပေါတယျ။
(၃) ဗီတာမင်အီး
ဗီတာမငျအီးကို အရပွေားပေါျမှာ လိမျးတာပဲဖွဈဖွဈ၊ ပါးစပျကနေ သောကျတာပဲဖွဈဖွဈ လုပျဆောငျပေးတာက နရေောငျခွညျဒဏျမခံရအောငျ ကာကှယျပေးနိုငျတဲ့အပွငျ နရေောငျခွညျဒဏျကွောင့ျ ထိခိုကျမှုမရှိအောငျ ပွုပွငျပေးပါတယျ။
(၄) ငါး
ငါးအဆီထဲမွာပါတဲ့ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်စဈဟာ အရေပြားကင်ဆာဖြဈႏိုင်ခြေကို ေၾလာ့ကျစေပါတယ်။
(မှတျခကြျ။ ။ သဘာဝအဆီ၊ ဗီတာမငျနဲ့ အငျတီအောကျဆီးဒင့ျတှကေ အရပွေားကို သဘာဝကကြြ တောကျပစတေယျဆိုပမေယ့ျ ပုံမှနျနရေောငျကာခရငျမျကိုတော့ အစားမထိုးနိုငျပါဘူး။ ဒါကွောင့ျ အပွငျထှကျတိုငျး နရေောငျကာခရငျမျလိမျးဖို့ မမေ့သင့ျပါ။)
Credit – HEALTHY LIFE