လှချင်ရင် မပျင်းနဲ့ခုခေတ် ကာလကြီးမှာက ကျား/မ မရွေး လှပချင်ကြတာပါပဲ။ မိန်းကလေးမှ လှလို့ရတာမဟုတ် ပါဘူးနော်။မိတ်ကပ် တစ်ပိဿာလောက်လိမ်းထားတဲ့ အထောက်အပံ့တွေ ပါတဲ့အလှကိုလည်း မဆိုလိုပါဘူး။
သဘာဝကျကျ ကြည်လင်ရှင်းသန့်နေ တဲ့မျက်နှာနဲ့ စိုပြည်ဝင်းပနေတဲ့အသားအရေမျိုး ပိုင်ဆိုင်ထားမယ်ဆို ယောင်္ကျား မိန်းမဘယ်သူဖြစ်ဖြစ် ကျက်သရေ ရှိစွာတင့်တယ်နေ မှာပဲနော် ။လက်ဘက်ကောင်းစားချင်ရင် ပလောင်တောင် တက်နှေးရတယ် ဆိုတဲ့စကားပုံ လိုပဲလေ။ခုရေတွင်းတူး ခုရေကြည်သောက် ချင်လို့က မရနိုင်ပါဘူး။
အလှအပရေးရာမှာ အချိန်တစ်ခု ကတော့ပေးကိုပေး ရပါတယ်။ရှုပ်တယ်။ ငွေဘယ်လောက် ကုန်ကုန် ခုလှချင်နေ ပြီဆိုတဲ့သူတွေကတော့ Plastic surgery တွေလုပ်၊Botox တွေထိုး၊ Fillers တွေထိုးနဲ့ ပြေးလုပ်ကြ တာပေါ့လေ။
ဒါတွေကလည်း အတိုင်းအတာ တစ်ခုအထိတော့ အချိန်ကုန်တာပါပဲ။ အသားလည်း နာတာပေါ့လေ အလှစစ်စစ်ကို တကယ်ကြီး ကိုပိုင်ဆိုင်ချင်တယ် ဆိုတဲ့သူတွေကို နည်းလမ်းလေးတွေပြောပြချင်ပါတယ်။ နေ့တိုင်းပုံမှန်လုပ် ကိုလုပ်ရမှာဖြစ်ပြီးကြာရှည် လုပ်ဖို့ကတော့ ဇွဲရှိဖို့လိုပါမယ်။
ပျင်းတယ်၊ ဖြတ်လမ်းပဲ ကြိုက်တယ်ဆိုတဲ့ သူတွေနဲ့တော့ အဆင်ပြေမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်။ရတယ်။ လုပ်မယ်။ ချ။ စိတ်ဓါတ်ခိုင်မာတယ်။ငွေကုန်ကြေးကျ လည်းသက်သာမယ်၊ သဘာဝအလှ စစ်စစ်ကိုပဲ သဘောကျ တယ်ဆိုသူများ
၁-ဆံပင်များ စည်းနှောင်လိုက်ပါ။ မျက်နှာသေချ ာစင်ကြယ်အောင်သစ်ပါ။ဘာမှမလိမ်းခြယ် ထားတဲ့မျက်နှာလေးကို သဘာဝအ လင်းရောင်အောက်မှာ ရိုးရိုး ကင်မရာနဲ့ပဲ Selfie ဆွဲလိုက် ပါတော့နော်
၂- တစ်နေ့ ရေ ၂လီတာသောက်ပါ။ ချွေးထွက်များရင် ပိုသောက်ပါ။ ဓါတ်ဆားသောက်ပေးပါ
၃- မနက်၊ နေ့လည်၊ ည တစ်နပ်မှမ လွတ်အောင် သေချာစားပါ။အသီးအနှံ အသားငါး စုံအောင်စားပါထမင်းစားပြီး အသီးတစ် လုံးစားပါ။ အဆီ၊ ဆီကြော်၊ အငန် ရှောင်ပါ
၄- တစ်ညကို ၇နာရီအိပ်ပါ။ Facebook ပွတ်ပြီးအချိန် မကုန်ပါနဲ့ ရည်းစားကို ရစ် မနေပါနဲ့။ ဘာမှလျှောက်တွေးပြီး လမ်းတွေပျောက် မနေပါနဲ့။ အဲဒီ့အစား သီချင်းအေးအေးလေးဖွင့်ပြီး အိပ်လိုက်ပါ
၅- စိတ်ချမ်း သာအောင်နေပါ။ စိတ်ညစ် စရာတွေ ခဏခေါက် ထားပါ။ပျော်အောင်နေပါ။ လူတိုင်းလူတိုင်းဟာ သူ့ဒုက္ခနဲ့ သူပါ။ကိုယ်တစ်ယောက် ထဲပြဿနာတက်နေ တာမဟုတ်ပါဘူး
၆-တစ်နေ့ နာရီဝက် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။ အထွေအထူး မလုပ်တတ်ရင် ဒိုက်ထိုး၊ ထိုင်ထပဲလုပ်ပါ
၇- နေရောင်ထဲ ထွက်ရင် ကာကွယ်သွားပါ။ Sunblock လိမ်းပါ။ ထီးဆောင်းပါ။ လက်ရှည်ဝတ်ပါ
၈- တစ်ပတ် ၂ကြိမ် Scrub လုပ်ပါ။ ဈေးကြီးပေးပြီး မဝယ်ချင်ရင် ကော်ဖီကြမ်းမှုန့်၊ ပျားရည်၊ သံလွင်ဆီရောပြီး ဆားနည်းနည်း၊ သကြားနည်းနည်းထည့် ကိုယ့်ဘာသာ scrub လုပ်ပြီးသုံးပါ။ သံလွင်ဆီအစား အုန်းဆီလည်း ရပါတယ်
၉- ညအိပ်ယာဝင်ခါနီးတိုင်း Skincare ပုံမှန်လိမ်းပါ။ ဈေးသက်သာချင်ရင် သံလွင်ဆီလိမ်းပေးပါ။သံလွင်ဆီက ခေါင်းအစခြေအဆုံးလိမ်းလို့ရပါတယ်
၁၀- တစ်ပတ် ၂ကြိမ် Scrub လုပ်ပြီးတိုင်း ပေါင်းတင်ပေးပါ
သဘာဝပစ္စည်းတွေ နဲ့ပေါင်းတင်နည်းတွေကို မာယာပေ့ချ်မှာ တင်ပေးထားတာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ကိုယ်နဲ့အဆင်ပြေမယ့် နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
၁၁-တစ်လအကြာမှာ Selfie ပြန်ဆွဲပါ။ ပထမဆုံး Selfie ပုံနဲ့ယှဉ်ကြည့်ပါ
၁၂-တစ်နှစ်အကြာမှာ Selfie ထပ်ဆွဲပါ။ အရင် ၂ပုံနဲ့ ယှဉ်ကြည့်လိုက်ပါ
အဆင့် ၁၂ ခုကို ဇွဲကောင်းကောင်းနဲ့လုပ်ပြီးသွားပြီဆိုရင်တော့ မိတ်ကပ်မလိမ်းထားလည်း စိုပြေဝင်းပပြီးသဘာဝအတိုင်း Glow နေတဲ့မျက်နှာကို
အထာကျကျမော့ထားပြီး သဘာဝအလှဆိုတာ ငပျင်းတွေအတွက်မဟုတ်ဘူး လို့ ခပ်ချေချေနဲ့ပြောနိုင် ပါပြီနော်
credit – မူရင်းရေးသားသူ
Zawgyi ဖြင့်ဖတ်ပါ
လှခငြျရငျ မပငြျးပါနဲ့
လှခငြျရငျ မပငြျးနဲ့ခုခတျေ ကာလကွီးမှာက ကြား/မ မရှေး လှပခငြျကွတာပါပဲ။ မိနျးကလေးမှ လှလို့ရတာမဟုတျ ပါဘူးနောျ။မိတျကပျ တဈပိူာလောကျလိမျးထားတဲ့ အထောကျအပံ့တှေ ပါတဲ့အလှကိုလညျး မဆိုလိုပါဘူး။
သဘာဝကကြြ ကွညျလငျရှငျးသန့ျနေ တဲ့မကြျနှာနဲ့ စိုပွညျဝငျးပနတေဲ့အသားအရမြေိုး ပိုငျဆိုငျထားမယျဆို ယောငျ်ကြား မိနျးမဘယျသူဖွဈဖွဈ ကကြျသရေ ရှိစှာတင့ျတယျနေ မှာပဲနောျ ။လကျဘကျကောငျးစားခငြျရငျ ပလောငျတောငျ တကျနှေးရတယျ ဆိုတဲ့စကားပုံ လိုပဲလေ။ခုရတှေငျးတူး ခုရကွေညျသောကျ ခငြျလို့က မရနိုငျပါဘူး။
အလှအပရေးရာမှာ အခြိနျတဈခု ကတော့ပေးကိုပေး ရပါတယျ။ရှုပျတယျ။ ငှဘေယျလောကျ ကုနျကုနျ ခုလှခငြျနေ ပွီဆိုတဲ့သူတှကေတော့ Plastic surgery တှလေုပျ၊Botox တှထေိုး၊ Fillers တှထေိုးနဲ့ ပွေးလုပျကွ တာပေါ့လေ။
ဒါတှကေလညျး အတိုငျးအတာ တဈခုအထိတော့ အခြိနျကုနျတာပါပဲ။ အသားလညျး နာတာပေါ့လေ အလှစဈစဈကို တကယျကွီး ကိုပိုငျဆိုငျခငြျတယျ ဆိုတဲ့သူတှကေို နညျးလမျးလေးတှပွေောပွခငြျပါတယျ။ နေ့တိုငျးပုံမှနျလုပျ ကိုလုပျရမှာဖွဈပွီးကွာရှညျ လုပျဖို့ကတော့ ဇှဲရှိဖို့လိုပါမယျ။
ပငြျးတယျ၊ ဖွတျလမျးပဲ ကွိုကျတယျဆိုတဲ့ သူတှနေဲ့တော့ အဆငျပွမှောမဟုတျပါဘူးနောျ။ရတယျ။ လုပျမယျ။ ခြ။ စိတျဓါတျခိုငျမာတယျ။ငှကေုနျကွေးကြ လညျးသကျသာမယျ၊ သဘာဝအလှ စဈစဈကိုပဲ သဘောကြ တယျဆိုသူမြား
၁-ဆံပငျမြား စညျးနှောငျလိုကျပါ။ မကြျနှာသခြေ ာစငျကွယျအောငျသဈပါ။ဘာမှမလိမျးခွယျ ထားတဲ့မကြျနှာလေးကို သဘာဝအ လငျးရောငျအောကျမှာ ရိုးရိုး ကငျမရာနဲ့ပဲ Selfie ဆှဲလိုကျ ပါတော့နောျ
၂- တဈနေ့ ရေ ၂လီတာသောကျပါ။ ခြှေးထှကျမြားရငျ ပိုသောကျပါ။ ဓါတျဆားသောကျပေးပါ
၃- မနကျ၊ နေ့လညျ၊ ည တဈနပျမှမ လှတျအောငျ သခြောစားပါ။အသီးအနှံ အသားငါး စုံအောငျစားပါထမငျးစားပွီး အသီးတဈ လုံးစားပါ။ အဆီ၊ ဆီကွောျ၊ အငနျ ရှောငျပါ
၄- တဈညကို ၇နာရီအိပျပါ။ Facebook ပှတျပွီးအခြိနျ မကုနျပါနဲ့ ရညျးစားကို ရဈ မနပေါနဲ့။ ဘာမှလြှောကျတှေးပွီး လမျးတှပြေောကျ မနပေါနဲ့။ အဲဒီ့အစား သီခငြျးအေးအေးလေးဖှင့ျပွီး အိပျလိုကျပါ
၅- စိတျခမြျး သာအောငျနပေါ။ စိတျညဈ စရာတှေ ခဏခေါကျ ထားပါ။ပြောျအောငျနပေါ။ လူတိုငျးလူတိုငျးဟာ သူ့ဒုက်ခနဲ့ သူပါ။ကိုယျတဈယောကျ ထဲပွူနာတကျနေ တာမဟုတျပါဘူး
၆-တဈနေ့ နာရီဝကျ လေ့ကငြ့ျခနျး လုပျပါ။ အထှအေထူး မလုပျတတျရငျ ဒိုကျထိုး၊ ထိုငျထပဲလုပျပါ
၇- နရေောငျထဲ ထှကျရငျ ကာကှယျသှားပါ။ Sunblock လိမျးပါ။ ထီးဆောငျးပါ။ လကျရှညျဝတျပါ
၈- တဈပတျ ၂ကွိမျ Scrub လုပျပါ။ ဈေးကွီးပေးပွီး မဝယျခငြျရငျ ကောျဖီကွမျးမှုန့ျ၊ ပြားရညျ၊ သံလှငျဆီရောပွီး ဆားနညျးနညျး၊ သကွားနညျးနညျးထည့ျ ကိုယ့ျဘာသာ scrub လုပျပွီးသုံးပါ။ သံလှငျဆီအစား အုနျးဆီလညျး ရပါတယျ
၉- ညအိပျယာဝငျခါနီးတိုငျး Skincare ပုံမှနျလိမျးပါ။ ဈေးသကျသာခငြျရငျ သံလှငျဆီလိမျးပေးပါ။သံလှငျဆီက ခေါငျးအစခွအေဆုံးလိမျးလို့ရပါတယျ
၁၀- တဈပတျ ၂ကွိမျ Scrub လုပျပွီးတိုငျး ပေါငျးတငျပေးပါ
သဘာဝပစ်စညျးတှေ နဲ့ပေါငျးတငျနညျးတှကေို မာယာပေ့ခြျမှာ တငျပေးထားတာတှေ အမြားကွီးရှိပါတယျ။ ကိုယျနဲ့အဆငျပွမေယ့ျ နညျးလမျးကို ရှေးခယြျအသုံးပွုနိုငျပါတယျ။
၁၁-တဈလအကွာမှာ Selfie ပွနျဆှဲပါ။ ပထမဆုံး Selfie ပုံနဲ့ယှဉျကွည့ျပါ
၁၂-တဈနှဈအကွာမှာ Selfie ထပျဆှဲပါ။ အရငျ ၂ပုံနဲ့ ယှဉျကွည့ျလိုကျပါ
အဆင့ျ ၁၂ ခုကို ဇှဲကောငျးကောငျးနဲ့လုပျပွီးသှားပွီဆိုရငျတော့ မိတျကပျမလိမျးထားလညျး စိုပွဝေငျးပပွီးသဘာဝအတိုငျး Glow နတေဲ့မကြျနှာကို
အထာကကြမြော့ထားပွီး သဘာဝအလှဆိုတာ ငပငြျးတှအေတှကျမဟုတျဘူး လို့ ခပျခြခြေနေဲ့ပွောနိုငျ ပါပွီနောျ
credit – မူရငျးရေးသားသူ