အမာရွတ်တွေရှိလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုကင်းမဲ့နေပါသလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီနေ့ကစပြီး ပျော်လိုက်ပါတော့။ နှစ်ချို့နေတဲ့အမာရွတ်တွေ ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေ
ခြေထောက်က အမာရွတ်တွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က အမာရွတ်မှန်သမျှကို လျော့ပါးသက်သာသွားစေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁= သံပုယို=သံပုယိုရည်ကို ရေအနည်းငယ်ရောလိုက်ပါ။ ရလာတဲ့သံပုယိုရည်ကို ဂွမ်းစလေးနဲ့တို့ပြီး အမာရွတ်တွေပေါ်မှာလိမ်းပေးလိုက်ပါ။
ခြောက်သွားတဲ့အထိထားပြီးရင် ရေဆေးပေးလိုက်ရုံပါပဲ။ ဒီနည်လမ်းလေးကို လုပ်ပြီးပြီးချင်းနေရောင်အောက်ကို မထွက်ပါနဲ့။ ထွက်မယ်ဆိုလည်း နေရောင်ကာခရင်မ် လိမ်းပေးပါ။
၂= ပျားရည်=ပျားရည်နဲ့မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတို့ကို သေသေချာချာရောမွှေပေးပြီး အမာရွတ်တွေပေါ်ကိုလိမ်းလိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ ၅မိနစ်ခန့်နှပ်ထားလိုက်ပါ။
အဲ့ဒီ့အပေါ်ကနေ တဘက်ကို ရေနွေးမှာစိမ်၊ ညှစ်ပြီး အုပ်ထားလိုက်ပါ။ တဘက်အေးသွားပြီဆိုရင် ရေဆေးချလိုက်လို့ရပါပြီ။
၃=ကြက်သွန်နီ =ကြက်သွန်နီကို ကြိတ်ပြီးအရည်ညှစ်လိုက်ပါ။ ရလာတဲ့အရည်ကို အမာရွတ်တွေပေါ်မှာလိမ်းပြီး ခြောက်သွားတဲ့အထိထားပါ။ ၁၅ မိနစ်ခန့်အကြာမှာရေဆေးပေးလိုက်ရုံပါပဲ။
၄=ရှားစောင်းလက်ပပ်=ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်ကို လိုးရှင်းလိုပဲ အသားထဲစိမ့်ဝင်သွားအောင် နေ့စဉ်ပုံမှန်လိမ်းပေးရမှာပါ။ ပြန်လည်ဆေးကြောပေးစရာ မလိုပါဘူး။
၅= လက်ဖက်ဆီ=လက်ဖက်ဆီနဲ့သံလွင်ဆီကိုရောပြီး ညအိပ်ရာမဝင်ခင်တိုင်း အမာရွတ်တွေပေါ်ကိုလိမ်းပေးပါ။ ရေပြန်ဆေးစရာမလိုပါဘူး။ တစ်ညလုံးထားလိုက်ပါ။
Credit – မူရင်းရေးသူ
Zawgyi ဖြင့်ဖတ်ပါ
အမာရွတ်ေဟာင်းတွေကိုပါ ေၾလာ့ပါးသက်သာသွားစေမယ့် ၾလႇိဳ႕ဝွက်ခၾက် (၅)ၿမိဳး
အမာရှတျတှရှေိလို့ ကိုယ့ျကိုယျကိုယုံကွညျမှုကငျးမဲ့နပေါသလား။ ဒါဆိုရငျတော့ ဒီနေ့ကစပွီး ပြောျလိုကျပါတော့။ နှဈခြို့နတေဲ့အမာရှတျတှေ ဝကျခွံအမာရှတျတှေ
ခွထေောကျက အမာရှတျတှနေဲ့ ခန်ဓာကိုယျပေါျက အမာရှတျမှနျသမြှကို လြော့ပါးသကျသာသှားစနေိုငျမယ့ျ နညျးလမျးလေးတှကေို ဖောျပွပေးလိုကျပါတယျ။
၁= သံပုယို=သံပုယိုရညျကို ရအေနညျးငယျရောလိုကျပါ။ ရလာတဲ့သံပုယိုရညျကို ဂှမျးစလေးနဲ့တို့ပွီး အမာရှတျတှပေေါျမှာလိမျးပေးလိုကျပါ။
ခွောကျသှားတဲ့အထိထားပွီးရငျ ရဆေေးပေးလိုကျရုံပါပဲ။ ဒီနညျလမျးလေးကို လုပျပွီးပွီးခငြျးနရေောငျအောကျကို မထှကျပါနဲ့။ ထှကျမယျဆိုလညျး နရေောငျကာခရငျမျ လိမျးပေးပါ။
၂= ပြားရညျ=ပြားရညျနဲ့မုန့ျဖုတျဆိုဒါတို့ကို သသေခြောခြာရောမှပေေးပွီး အမာရှတျတှပေေါျကိုလိမျးလိုကျပါ။ ပွီးရငျတော့ ၅မိနဈခန့ျနှပျထားလိုကျပါ။
အဲ့ဒီ့အပေါျကနေ တဘကျကို ရနှေေးမှာစိမျ၊ ညှဈပွီး အုပျထားလိုကျပါ။ တဘကျအေးသှားပွီဆိုရငျ ရဆေေးခလြိုကျလို့ရပါပွီ။
၃=ကွကျသှနျနီ =ကွကျသှနျနီကို ကွိတျပွီးအရညျညှဈလိုကျပါ။ ရလာတဲ့အရညျကို အမာရှတျတှပေေါျမှာလိမျးပွီး ခွောကျသှားတဲ့အထိထားပါ။ ၁၅ မိနဈခန့ျအကွာမှာရဆေေးပေးလိုကျရုံပါပဲ။
၄=ရှားစောငျးလကျပပျ=ရှားစောငျးလကျပပျအနှဈကို လိုးရှငျးလိုပဲ အသားထဲစိမ့ျဝငျသှားအောငျ နေ့စဉျပုံမှနျလိမျးပေးရမှာပါ။ ပွနျလညျဆေးကွောပေးစရာ မလိုပါဘူး။
၅= လကျဖကျဆီ=လကျဖကျဆီနဲ့သံလှငျဆီကိုရောပွီး ညအိပျရာမဝငျခငျတိုငျး အမာရှတျတှပေေါျကိုလိမျးပေးပါ။ ရပွေနျဆေးစရာမလိုပါဘူး။ တဈညလုံးထားလိုကျပါ။
Credit – မူရငျးရေးသူ